만성 피로, 잘 자고 잘 쉬는데도 회복되지 않는다면

자는 시간으로만 따지면 피곤할 이유가 없다고 하십니다. 많이 주무시고, 주말에는 더 주무십니다. 그런데도 아침에 일어나기가 힘들고 낮에는 계속 처집니다.

영양제를 드셔보신 분이 많습니다. 소화는 되는데 기운은 안 난다고 하십니다. 홍삼이 써서 못 드셨다는 분도 계십니다.

그 제품들이 나쁜 것이 아닙니다. 소화가 되셨다면 실제로 된 것입니다. 다만 기운이 안 나는 이유가 다른 자리에 있었던 경우가 있습니다.

쉬어도 회복되지 않는다면 쉼의 문제가 아닙니다

피로는 쓴 만큼 쌓이고 쉰 만큼 빠지는 것이 정상입니다. 쉬었는데도 빠지지 않는다면, 회복하는 기능 자체가 떨어져 있다고 봅니다.

스트레스로 몸의 균형이 깨지면 장점이 있는 장부는 더 커지고 약점이 있는 장부는 더 약해집니다. 그 편차가 커질수록 몸은 쓰는 데 드는 힘이 많아지고 회복에 쓸 힘은 줄어듭니다.

피로 자체를 목표로 삼지 않습니다. 몸이 신호를 먼저 내는 자리부터 확인합니다.

이 가운데 가장 약한 자리를 먼저 보완하고, 그 변화를 문진으로 확인해 다음 단계의 처방으로 옮겨갑니다. 그 과정에서 기운이 함께 돌아오는 경우가 많습니다.

힘을 보태는 처방이 따로 있습니다. 다만 쓰는 쪽이 아니라 새는 쪽이 문제인 경우에는 넣는 만큼 빠집니다. 어디서 새고 있는지를 먼저 찾는 것이 순서라고 봅니다.

두 가지 이상 해당되고 몇 달 이상 이어지고 있다면, 쉬는 것만으로는 돌아오지 않는 상태일 수 있습니다.

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